Моя история практики медитации

В июне 2020 youtube мне нарекомендовал видео, в котором оратор рассказывал как он смог остановить внутренний диалог следуя практикам Gary Weber. Идея меня заинтересовала и я посвятил большую часть своего времени изучению темы.
На момент написания статьи (2021-07-14) я активно практикую год. За это время многое изменилось во мне. И вроде часть меня хочет поделиться, а другая вспоминает Дао дэ цзин: „Кто знает — не говорит. Кто говорит — не знает.“

В итоге части так и не договорились между собой.